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袁渊拿起一颗蛮龙精华，就丢入了自己的嘴巴里。
顿时，蛮鸿精华化作了一股热流，落入了袁渊的胸腹之间，然后往袁渊的身体，四肢散发而去。
借着这股力量，袁渊开始做起来是八阶的一到十八个动作。
现在，做起这些动作来，袁渊觉得十分顺手。
从第一到第十个动作，毫无凝滞。
这股热流，开始的时候只是让袁渊觉得身体稍稍有些发热，接着，就开始灼热起来。
接着，灼热加上一丝丝的钝痛，让人感觉十分不舒服。
但是袁渊依旧忍耐着。他知道这个是蛮龙精华散发出来，改造他的身体，激发他身体潜能的感觉。
这样的感觉虽然不舒服，但是能够让他的实力得到提升。
体修就是这样，实力的提升，总是伴随着一些痛苦。
服用蛮龙精华的痛苦，比起来以前服用药汤，使用药浴，已经好多了。
以前服用药汤，使用药浴，前三阶还好。到了第四阶开始，每次使用的时候，就好像有人在拿着钝刀子，一点点割身上的肉。
而服用蛮龙精华，痛苦已经减轻了了很多。
到了第十一个动作，袁渊做起来，稍稍缓慢了一些。
第十一到第十八个动作，袁渊做得还不是那么熟练。
而且，第十一到第十八个动作，难度突然增大了许多。
如果之前不是服用过蛮龙精华，袁渊这两，三个月，不会这么快就把第十一到第十八个动作做出来。
第十一个动作十分怪异。
单脚站立不说，而且，提起的一只脚还要挑起来，背到身体的后背。
然后，双手越过肩膀，要拉住提起的一只脚。
双手拉住了提起的一只脚以后，要开始充分拉拔身体，让四肢的力量都向外扩张，然后让身体，四肢紧绷起来。
这样就形成了一个一只腿独立站立，然后身体，双臂和另外的一只腿组成的一个好似椭圆体的东西。
这样的姿势，非常难做到。但是一旦做到，看起来就十分优美。
而且，做到了这个动作，还要以这个姿势，站立半刻钟的时间。
在这个过程中，依旧是要让四肢的力量，身体的力量向外扩张，让身体，四肢都紧绷起来。
做的时候，非常吃力，不管是关节，还是四肢，都有着一丝丝的钝痛。
但是做完了这个动作，放松下来，就十分舒服了。
不过，这样的舒服也只持续了须臾，下来就是第十二个动作了。
袁渊一个动作，一个动作认真做着。
很快就做到了第十八个动作。
前几日，他做第十八个动作，还有一些勉强。
今日，不知道是蛮龙精华的效果，还是熟能生巧，他突然觉得，第十八个动作，很轻松就做出来了。
虽然比起前十个动作，还是缓慢了一些，但是已经比以前做的好多了。
轻松做完了第十八个动作，袁渊感觉自己还有余力。
接着，袁渊就开始做起了九阶的第一个动作。
在做九阶第一个动作的时候，袁渊突然觉得，自己似乎听到了自己的血液在血管内汩汩流动的声音。
他能够感觉到自己的血液，似乎流动的比寻常时候要快很多。
而且，袁渊感觉自己的身体每一寸的肌肉，似乎都开始发出微微的颤动，这样的颤动，让他觉得十分舒服。
就好像微微伸展开了身体的感觉。
借着蛮龙精华的力量，袁渊做出了九阶第一个动作。
袁渊内心一喜，自己终于是踏足九阶了。
袁渊并没有因为欣喜而停滞下来，接着开始做起了九阶的第二个动作。
很顺利，第二个动作也被袁渊做了出来。
直到做完了第三个动作，袁渊才觉得稍微力有不逮。
袁渊并没有勉强自己，就又把九阶的第一，第二，第三个动作做了一遍。
熟能生巧，第二次做起来，果然没有第一次做那么生涩了。
蛮龙精华的力量还在散发着，但是没有开始那么澎湃汹涌了。
这一颗蛮龙精华，会在下来的两，三个月内，把更多的力量散发出来。
在接下来的两，三个月内，袁渊修炼起来会事半功倍。
做了第三遍九阶的第一个到第三个动作，袁渊停了下来。
看了看自己的身体，袁渊面上流露出一丝无奈。
到达了体修九阶，在身体的力量和蛮龙精华的作用下，他身体排出了好多杂质。
其实，袁渊服用过洗髓丹，还经过万年灵乳的洗涤，身体内的杂质已经不算多了。但是毕竟还是有一些的。
尤其是，人吃五谷杂粮，过段时间，体内总是会积累一些杂质的。
现在排出了这些杂质，以后体质会... -->>
袁渊拿起一颗蛮龙精华，就丢入了自己的嘴巴里。
顿时，蛮鸿精华化作了一股热流，落入了袁渊的胸腹之间，然后往袁渊的身体，四肢散发而去。
借着这股力量，袁渊开始做起来是八阶的一到十八个动作。
现在，做起这些动作来，袁渊觉得十分顺手。
从第一到第十个动作，毫无凝滞。
这股热流，开始的时候只是让袁渊觉得身体稍稍有些发热，接着，就开始灼热起来。
接着，灼热加上一丝丝的钝痛，让人感觉十分不舒服。
但是袁渊依旧忍耐着。他知道这个是蛮龙精华散发出来，改造他的身体，激发他身体潜能的感觉。
这样的感觉虽然不舒服，但是能够让他的实力得到提升。
体修就是这样，实力的提升，总是伴随着一些痛苦。
服用蛮龙精华的痛苦，比起来以前服用药汤，使用药浴，已经好多了。
以前服用药汤，使用药浴，前三阶还好。到了第四阶开始，每次使用的时候，就好像有人在拿着钝刀子，一点点割身上的肉。
而服用蛮龙精华，痛苦已经减轻了了很多。
到了第十一个动作，袁渊做起来，稍稍缓慢了一些。
第十一到第十八个动作，袁渊做得还不是那么熟练。
而且，第十一到第十八个动作，难度突然增大了许多。
如果之前不是服用过蛮龙精华，袁渊这两，三个月，不会这么快就把第十一到第十八个动作做出来。
第十一个动作十分怪异。
单脚站立不说，而且，提起的一只脚还要挑起来，背到身体的后背。
然后，双手越过肩膀，要拉住提起的一只脚。
双手拉住了提起的一只脚以后，要开始充分拉拔身体，让四肢的力量都向外扩张，然后让身体，四肢紧绷起来。
这样就形成了一个一只腿独立站立，然后身体，双臂和另外的一只腿组成的一个好似椭圆体的东西。
这样的姿势，非常难做到。但是一旦做到，看起来就十分优美。
而且，做到了这个动作，还要以这个姿势，站立半刻钟的时间。
在这个过程中，依旧是要让四肢的力量，身体的力量向外扩张，让身体，四肢都紧绷起来。
做的时候，非常吃力，不管是关节，还是四肢，都有着一丝丝的钝痛。
但是做完了这个动作，放松下来，就十分舒服了。
不过，这样的舒服也只持续了须臾，下来就是第十二个动作了。
袁渊一个动作，一个动作认真做着。
很快就做到了第十八个动作。
前几日，他做第十八个动作，还有一些勉强。
今日，不知道是蛮龙精华的效果，还是熟能生巧，他突然觉得，第十八个动作，很轻松就做出来了。
虽然比起前十个动作，还是缓慢了一些，但是已经比以前做的好多了。
轻松做完了第十八个动作，袁渊感觉自己还有余力。
接着，袁渊就开始做起了九阶的第一个动作。
在做九阶第一个动作的时候，袁渊突然觉得，自己似乎听到了自己的血液在血管内汩汩流动的声音。
他能够感觉到自己的血液，似乎流动的比寻常时候要快很多。
而且，袁渊感觉自己的身体每一寸的肌肉，似乎都开始发出微微的颤动，这样的颤动，让他觉得十分舒服。
就好像微微伸展开了身体的感觉。
借着蛮龙精华的力量，袁渊做出了九阶第一个动作。
袁渊内心一喜，自己终于是踏足九阶了。
袁渊并没有因为欣喜而停滞下来，接着开始做起了九阶的第二个动作。
很顺利，第二个动作也被袁渊做了出来。
直到做完了第三个动作，袁渊才觉得稍微力有不逮。
袁渊并没有勉强自己，就又把九阶的第一，第二，第三个动作做了一遍。
熟能生巧，第二次做起来，果然没有第一次做那么生涩了。
蛮龙精华的力量还在散发着，但是没有开始那么澎湃汹涌了。
这一颗蛮龙精华，会在下来的两，三个月内，把更多的力量散发出来。
在接下来的两，三个月内，袁渊修炼起来会事半功倍。
做了第三遍九阶的第一个到第三个动作，袁渊停了下来。
看了看自己的身体，袁渊面上流露出一丝无奈。
到达了体修九阶，在身体的力量和蛮龙精华的作用下，他身体排出了好多杂质。
其实，袁渊服用过洗髓丹，还经过万年灵乳的洗涤，身体内的杂质已经不算多了。但是毕竟还是有一些的。
尤其是，人吃五谷杂粮，过段时间，体内总是会积累一些杂质的。
现在排出了这些杂质，以后体质会... -->>
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