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戴家拳的猴桩，在练拳时是桩法，而在接手时，却是一个重要的身法。
谢寸官这几次同人交手，就用上了猴桩的身法，立刻感觉到了这个身法的奇妙之处。让他感觉神奇的，有三个方面，一个是手起身落；再一个是小鬼穿靴；最后一个是拔根。
戴家心意接手，讲究出洞入洞紧随身，也就是出手和回手，双腿贴肋摩胸，从心口出，从心口入。这种出手方式，不迎不接，只护已身。而且，配合着出洞入洞的手法，手起身落和手落身起是最大的特点。
手起身落，就是对方出拳进攻时，手从心出，往上护身，但整个身体却屈落下来。这样做的好处时，比单纯的起手防护，将身体防护严实的时间更快。因为单纯的起手，只是手从腹部向上，将整个身体屏蔽式防守一遍。而手起身落，不光手在起，身体也同时下落，是一个甲车（手）乙车（身）相对开的运动，自然速度快一倍。
小鬼穿靴则是化打合一的腿法。
从来腿法都是防守和攻击分开的，但戴家心意却在鸡腿提踩的一提中，加入了括点的劲意。在以腿防腿的同时，就击打了对方的攻击腿。并且能有效益地裹缠对方的进攻腿。配合着手起身落丹田翻，整个身体在一瞬间就被弥合起来。
而且，戴家猴桩的身法有一个仰头的动作，这个动作配合着颌下的手，就形成一个圆弧形的抛物面。这种情况下，对方就是击中你的面部，所能作用到你头部的伤害力量，也能消解大半。
最后再说拔根。如果接手不走小鬼穿靴的腿法时。那么猴桩的进身身法。就好像是一个三脚形的木楔子。对方的拳进来时，我的手从心口往上撑防，小腹丹田上翻，下面的腿往前贴地犁进。身体随着翻丹，有一个向后坐向下蹲的动作。
这样的情况下。对方的手接触到我的手臂时。就会被一股往上（手臂向上）往后（身体后坐）的合力掀起。同时，我的前腿、后腿同地面形成一个三角形的夹角，贴地前趟。当我的腿接触到对方的腿时，也会自然地产生一个向前向上的推力。
这样的一股劲儿。随着我的身体同对方的身体贴在一起时，就自然产生一个向上的拔根劲儿。这种情况下，对方冲得越狠，向上拔根的劲也就越大。
就好像一个平行前进的砖。碰到一个三角形的楔子，相撞的力量越大，楔子的角度越小，就越容易被拔起来。
当然，这些都是理论！正向一句俗话说的，打铁还须自身硬！不管理论上你多占便宜，都需要有一定的功夫做为支撑。否则，一个鸡蛋壳做的楔子，理论上再动听，也将一块砖拔不了根。
谢寸官在房间里，一面蹲着猴桩，一面总结理解着猴桩的作用。
尽管在群敌环伺之下，但他的猴桩还是蹲得平心静气，无丝毫杂念。他包肩裹胯溜臀，仰面朝天不见天，双眼藏神一线间。他每吸一口气，小腹丹田就卷紧一分。此刻，他的意念中，走的是运劲如抽丝，似乎整条大脊无数缕丝丝劲意，都通臀肌，过会阴，导入了丹田中。而两条腿上，也有无数缕丝丝劲意，都通过小腹上翻，连接到了丹田中。
当腹部越来越紧，腿与大脊越来越实，到了爆发的顶点时，突然间他就挺身立起。
猛然之间，谢寸官咬牙切齿，舌顶齿缝，丹田之气上冲下砸，双手双脚的指骨似乎都要脱手射出，一股气机翻裆过背，直过尾闾、上夹脊，直冲玉枕。谢寸官这一起，虽然是展势，但却在展的同时，将劲蓄而不发，敛在体内。
发为害，敛为养！
随着气开两路，他禁不住劲气冲喉，一声惊啸尖锐的“噫”音，似乎震荡到了自己身体的最深处，整个身体大骨的骨间髓管里，似乎都颤了起来。
一颤之后，整个身体禁不住轻轻地抖了几抖，一股酥麻感从小脑弥散开来，霎时间遍布全身，整个身体的汗毛，都似乎被这股气机荡漾起来，一股芜苏的感觉就遍布了全身。
小腹里，丹田处，那一点*就愈发强烈起来。
而后腰两肾、命门一时就火热起来，如火一般迅速地慢向全身。
几乎一瞬间，身体就微微地出了汗浆。
谢寸官站了几分钟猴桩后，就开始行拳，五行拳、四把捶、十大形。练完戴家的心意，就开始走沪上心意，鸡步摇闪、单把、双把、然后是四把、然后是十大形。
这一路路拳走下来，却尽数地将劲意敛在体内，看着势势暴烈，却落地无声。
当朝阳在海平面升起时，又开始了新的一天。
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戴家拳的猴桩，在练拳时是桩法，而在接手时，却是一个重要的身法。
谢寸官这几次同人交手，就用上了猴桩的身法，立刻感觉到了这个身法的奇妙之处。让他感觉神奇的，有三个方面，一个是手起身落；再一个是小鬼穿靴；最后一个是拔根。
戴家心意接手，讲究出洞入洞紧随身，也就是出手和回手，双腿贴肋摩胸，从心口出，从心口入。这种出手方式，不迎不接，只护已身。而且，配合着出洞入洞的手法，手起身落和手落身起是最大的特点。
手起身落，就是对方出拳进攻时，手从心出，往上护身，但整个身体却屈落下来。这样做的好处时，比单纯的起手防护，将身体防护严实的时间更快。因为单纯的起手，只是手从腹部向上，将整个身体屏蔽式防守一遍。而手起身落，不光手在起，身体也同时下落，是一个甲车（手）乙车（身）相对开的运动，自然速度快一倍。
小鬼穿靴则是化打合一的腿法。
从来腿法都是防守和攻击分开的，但戴家心意却在鸡腿提踩的一提中，加入了括点的劲意。在以腿防腿的同时，就击打了对方的攻击腿。并且能有效益地裹缠对方的进攻腿。配合着手起身落丹田翻，整个身体在一瞬间就被弥合起来。
而且，戴家猴桩的身法有一个仰头的动作，这个动作配合着颌下的手，就形成一个圆弧形的抛物面。这种情况下，对方就是击中你的面部，所能作用到你头部的伤害力量，也能消解大半。
最后再说拔根。如果接手不走小鬼穿靴的腿法时。那么猴桩的进身身法。就好像是一个三脚形的木楔子。对方的拳进来时，我的手从心口往上撑防，小腹丹田上翻，下面的腿往前贴地犁进。身体随着翻丹，有一个向后坐向下蹲的动作。
这样的情况下。对方的手接触到我的手臂时。就会被一股往上（手臂向上）往后（身体后坐）的合力掀起。同时，我的前腿、后腿同地面形成一个三角形的夹角，贴地前趟。当我的腿接触到对方的腿时，也会自然地产生一个向前向上的推力。
这样的一股劲儿。随着我的身体同对方的身体贴在一起时，就自然产生一个向上的拔根劲儿。这种情况下，对方冲得越狠，向上拔根的劲也就越大。
就好像一个平行前进的砖。碰到一个三角形的楔子，相撞的力量越大，楔子的角度越小，就越容易被拔起来。
当然，这些都是理论！正向一句俗话说的，打铁还须自身硬！不管理论上你多占便宜，都需要有一定的功夫做为支撑。否则，一个鸡蛋壳做的楔子，理论上再动听，也将一块砖拔不了根。
谢寸官在房间里，一面蹲着猴桩，一面总结理解着猴桩的作用。
尽管在群敌环伺之下，但他的猴桩还是蹲得平心静气，无丝毫杂念。他包肩裹胯溜臀，仰面朝天不见天，双眼藏神一线间。他每吸一口气，小腹丹田就卷紧一分。此刻，他的意念中，走的是运劲如抽丝，似乎整条大脊无数缕丝丝劲意，都通臀肌，过会阴，导入了丹田中。而两条腿上，也有无数缕丝丝劲意，都通过小腹上翻，连接到了丹田中。
当腹部越来越紧，腿与大脊越来越实，到了爆发的顶点时，突然间他就挺身立起。
猛然之间，谢寸官咬牙切齿，舌顶齿缝，丹田之气上冲下砸，双手双脚的指骨似乎都要脱手射出，一股气机翻裆过背，直过尾闾、上夹脊，直冲玉枕。谢寸官这一起，虽然是展势，但却在展的同时，将劲蓄而不发，敛在体内。
发为害，敛为养！
随着气开两路，他禁不住劲气冲喉，一声惊啸尖锐的“噫”音，似乎震荡到了自己身体的最深处，整个身体大骨的骨间髓管里，似乎都颤了起来。
一颤之后，整个身体禁不住轻轻地抖了几抖，一股酥麻感从小脑弥散开来，霎时间遍布全身，整个身体的汗毛，都似乎被这股气机荡漾起来，一股芜苏的感觉就遍布了全身。
小腹里，丹田处，那一点*就愈发强烈起来。
而后腰两肾、命门一时就火热起来，如火一般迅速地慢向全身。
几乎一瞬间，身体就微微地出了汗浆。
谢寸官站了几分钟猴桩后，就开始行拳，五行拳、四把捶、十大形。练完戴家的心意，就开始走沪上心意，鸡步摇闪、单把、双把、然后是四把、然后是十大形。
这一路路拳走下来，却尽数地将劲意敛在体内，看着势势暴烈，却落地无声。
当朝阳在海平面升起时，又开始了新的一天。
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