，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.xbqg.net，包子蒋善进化史无错无删减全文免费阅读！
想谁啊？”
“……”
***
回到珠山后，果然是暴风骤雨般的训练啊！
早上六点半起床，跟着池澈街心公园跑步一小时；晚饭后，跟着池澈去街心公园跑步半小时，然后回家跳操。
苦不堪言啊！
池澈还不满意：“现在太穷了，要省钱。不然去健身俱乐部是最好的选择，私人教练会有针对、有计划帮助你。现在就只能这样子将就了！”
“大叔，你行行好饶了我吧！”包子一边跑，一边喘不过气，浑身的脂肪像一层层地藤死死把她绑在地面上，每跑一步都像要挣脱了一根根藤蔓才能前进。
“不行，要坚持！”
“不行了啊，我坚持不了啊！”
“你就是懒！懒成这样，你以为你是树袋熊？树袋熊憨态可掬、长相可爱，凭借长相就可以在动物园吃桉树叶混一辈子。你凭什么懒？就算蒋大哥、大嫂喜欢当饲养员，你指望他们七老八十了还拄着拐杖来饲养你？”
“……”
“哭是没有用的，快跑！”
包子一边跑，一边流泪，恨得牙齿痒痒，喘得胸口麻麻。
最辛苦的是karen-voight燃烧脂肪与循环练习——包子这才明白池澈家里地板上那块大垫子是干什么的，原来是为了跳操的时候减震、静音！
每天晚上！每一天晚上！
跑步回家后，已经是两腿虚软了，偏偏还要跟着电脑视频跳燃烧脂肪与循环练习啊！每次都是半小时以上！
可恶的是，他还打开qq视频，给他女儿在线观看：“哇，心心宝贝，快来看小熊跳舞！”
(╯‵□′)╯︵┻━┻
最可恶的是，池澈还联合了包子爹、包子妈，完全控制饮食，不给她吃大鱼大肉，只能吃一点清粥小菜！
每次吃饭的时候，池澈的毒舌攻击模式全开，攻击值达到一千点，逼得蒋善吃不下饭——
“其实光喝水都够了，以你的脂肪储量足够三头熊过冬吧？”
“我很佩服你照镜子的时候没有吓坏，我也很佩服蒋大哥居然能买到那么大一块镜子！”
“胖子是没有前途的，哪个面试官会录取一个大肥婆？肥，如果没有病理因素，就是懒、就是馋、就是自制力自控力很差！有这么多考生，为什么偏要选你这个又懒又馋又没有自控力的家伙？”
……
第三天晚上训练后，蒋善连上楼的力气都没有的——她摊在夜宵店的塑料椅子上，怎么也不肯上楼。腰酸背痛、小腿的肌肉释放了大量的乳酸，脚一抬就酸痛得想喊妈啊！再想想还有最少半小时的karen-voight燃烧脂肪与循环练习，蒋善勇敢地顶住了池澈的白眼和威吓，死死扒在椅子上，不肯站起来。
“包子，你是不是想我抱你上楼啊？”
蒋善心又是嘭地一跳，公主抱么？池澈的公主抱哦……她正在犹豫呢——
“包子，相信我，我还没有强大到能够承受你的体重！快起来自己爬！”
呜呜呜……包子勉强抬起的头又垂到了椅背上，这次死也不走了！今晚就在这里睡觉吧，反正天也热着哪！
悄悄坐夜宵店里观望了几天的肖强忍不住了，他站起来，走到跟前：“善善……善善我来抱你上楼！你不用爬！”
旁边的食客一阵哄笑，肖强的脸红了，但还是很勇敢地站着没逃跑。
池澈瞄了一眼这个脑袋圆得像鹅卵石的小伙子，短短的寸头，细眉细眼，鼻头圆圆，一脸憨笑站在圆滚滚的蒋善面前——怎么让人这么不舒服？
因为常年揉面劳作，肖强粗壮而结实，胸肌和手臂特别厚。他见蒋善没回应，又鼓起勇气说了一遍，还伸出了手臂，想把蒋善拉起来。
蒋善莫名其妙觉得不对劲，她连连摇头：“小强，不要了，我歇一会儿自己上楼。”
“你不是脚酸吗？我力气大，可以抱得动你！”以往很容易退缩的肖强一反常态，强硬地一再要求。
“啊？”运动过后的包子脸本来就是红通通的，现在更是像充了血，一针扎下去就会飙血似的。
旁边坐着三三两两的食客，有几个是肖强的朋友或员工，早就知道他对包子的心思，这会儿一个劲地起哄：“老板威武！”
“包子，你就让小强抱嘛，反正别个又抱不起！”
“强哥废话那么多干嘛？没看见包子累成啥样了？直接抱上楼！”
池澈冷眼看着这几个起哄的小青年，瞬间明白了是怎么回事——呵呵，真好笑！
他头一扭，直接上了楼。
一会儿就看到包子哎呦哎哟哎呀地走了进来，池澈很想笑，又有点心烦。
再看着包子一脸讨好、偷偷偷瞄自己的表情，池澈忽然觉得有点心乱了，他用力掐了一把包子圆滚滚的脸颊：“懒猪，赶紧跳！”温润而柔软的感觉黏附在手指上，久久没有散去。池澈走到窗台，找到了一包烟，烦乱地点燃了一支烟，在烟雾缭绕中，正在认真看着视频、努力跟上节奏、不断跳跃的蒋善，扎成马尾的头发也跟着一跳一甩的。乌黑浓密的长发甩得池澈更加心烦意乱，他掐灭了烟头，把整包烟丢到了垃圾桶里，又奔到卫生间冲了一个冷水澡。
第二个星期，蒋善的小腿终于不酸了。一天，她接到了果果的电话，果果邀请她去长隆欢乐世界玩——蒋善简直感激涕零啊，连忙跟池澈请假，晚上要很晚才回来，今晚的锻炼暂停哦。
第二天一大早，蒋善在门口等待。开来了一辆白色的路虎，果果爸爸妈妈没来，开车的是司机，林华华也跟来了。
想谁啊？”
“……”
***
回到珠山后，果然是暴风骤雨般的训练啊！
早上六点半起床，跟着池澈街心公园跑步一小时；晚饭后，跟着池澈去街心公园跑步半小时，然后回家跳操。
苦不堪言啊！
池澈还不满意：“现在太穷了，要省钱。不然去健身俱乐部是最好的选择，私人教练会有针对、有计划帮助你。现在就只能这样子将就了！”
“大叔，你行行好饶了我吧！”包子一边跑，一边喘不过气，浑身的脂肪像一层层地藤死死把她绑在地面上，每跑一步都像要挣脱了一根根藤蔓才能前进。
“不行，要坚持！”
“不行了啊，我坚持不了啊！”
“你就是懒！懒成这样，你以为你是树袋熊？树袋熊憨态可掬、长相可爱，凭借长相就可以在动物园吃桉树叶混一辈子。你凭什么懒？就算蒋大哥、大嫂喜欢当饲养员，你指望他们七老八十了还拄着拐杖来饲养你？”
“……”
“哭是没有用的，快跑！”
包子一边跑，一边流泪，恨得牙齿痒痒，喘得胸口麻麻。
最辛苦的是karen-voight燃烧脂肪与循环练习——包子这才明白池澈家里地板上那块大垫子是干什么的，原来是为了跳操的时候减震、静音！
每天晚上！每一天晚上！
跑步回家后，已经是两腿虚软了，偏偏还要跟着电脑视频跳燃烧脂肪与循环练习啊！每次都是半小时以上！
可恶的是，他还打开qq视频，给他女儿在线观看：“哇，心心宝贝，快来看小熊跳舞！”
(╯‵□′)╯︵┻━┻
最可恶的是，池澈还联合了包子爹、包子妈，完全控制饮食，不给她吃大鱼大肉，只能吃一点清粥小菜！
每次吃饭的时候，池澈的毒舌攻击模式全开，攻击值达到一千点，逼得蒋善吃不下饭——
“其实光喝水都够了，以你的脂肪储量足够三头熊过冬吧？”
“我很佩服你照镜子的时候没有吓坏，我也很佩服蒋大哥居然能买到那么大一块镜子！”
“胖子是没有前途的，哪个面试官会录取一个大肥婆？肥，如果没有病理因素，就是懒、就是馋、就是自制力自控力很差！有这么多考生，为什么偏要选你这个又懒又馋又没有自控力的家伙？”
……
第三天晚上训练后，蒋善连上楼的力气都没有的——她摊在夜宵店的塑料椅子上，怎么也不肯上楼。腰酸背痛、小腿的肌肉释放了大量的乳酸，脚一抬就酸痛得想喊妈啊！再想想还有最少半小时的karen-voight燃烧脂肪与循环练习，蒋善勇敢地顶住了池澈的白眼和威吓，死死扒在椅子上，不肯站起来。
“包子，你是不是想我抱你上楼啊？”
蒋善心又是嘭地一跳，公主抱么？池澈的公主抱哦……她正在犹豫呢——
“包子，相信我，我还没有强大到能够承受你的体重！快起来自己爬！”
呜呜呜……包子勉强抬起的头又垂到了椅背上，这次死也不走了！今晚就在这里睡觉吧，反正天也热着哪！
悄悄坐夜宵店里观望了几天的肖强忍不住了，他站起来，走到跟前：“善善……善善我来抱你上楼！你不用爬！”
旁边的食客一阵哄笑，肖强的脸红了，但还是很勇敢地站着没逃跑。
池澈瞄了一眼这个脑袋圆得像鹅卵石的小伙子，短短的寸头，细眉细眼，鼻头圆圆，一脸憨笑站在圆滚滚的蒋善面前——怎么让人这么不舒服？
因为常年揉面劳作，肖强粗壮而结实，胸肌和手臂特别厚。他见蒋善没回应，又鼓起勇气说了一遍，还伸出了手臂，想把蒋善拉起来。
蒋善莫名其妙觉得不对劲，她连连摇头：“小强，不要了，我歇一会儿自己上楼。”
“你不是脚酸吗？我力气大，可以抱得动你！”以往很容易退缩的肖强一反常态，强硬地一再要求。
“啊？”运动过后的包子脸本来就是红通通的，现在更是像充了血，一针扎下去就会飙血似的。
旁边坐着三三两两的食客，有几个是肖强的朋友或员工，早就知道他对包子的心思，这会儿一个劲地起哄：“老板威武！”
“包子，你就让小强抱嘛，反正别个又抱不起！”
“强哥废话那么多干嘛？没看见包子累成啥样了？直接抱上楼！”
池澈冷眼看着这几个起哄的小青年，瞬间明白了是怎么回事——呵呵，真好笑！
他头一扭，直接上了楼。
一会儿就看到包子哎呦哎哟哎呀地走了进来，池澈很想笑，又有点心烦。
再看着包子一脸讨好、偷偷偷瞄自己的表情，池澈忽然觉得有点心乱了，他用力掐了一把包子圆滚滚的脸颊：“懒猪，赶紧跳！”温润而柔软的感觉黏附在手指上，久久没有散去。池澈走到窗台，找到了一包烟，烦乱地点燃了一支烟，在烟雾缭绕中，正在认真看着视频、努力跟上节奏、不断跳跃的蒋善，扎成马尾的头发也跟着一跳一甩的。乌黑浓密的长发甩得池澈更加心烦意乱，他掐灭了烟头，把整包烟丢到了垃圾桶里，又奔到卫生间冲了一个冷水澡。
第二个星期，蒋善的小腿终于不酸了。一天，她接到了果果的电话，果果邀请她去长隆欢乐世界玩——蒋善简直感激涕零啊，连忙跟池澈请假，晚上要很晚才回来，今晚的锻炼暂停哦。
第二天一大早，蒋善在门口等待。开来了一辆白色的路虎，果果爸爸妈妈没来，开车的是司机，林华华也跟来了。